为弘扬中华传统文化，倡导科学养生的生活理念，形成全民健身的新风尚，沙坪街道雁山社区联合鹤山邑心志愿服务队在社区新时代文明实践站举办八段锦养生操公益课堂。活动从6月2日晚开始，历时一个月，累计吸引超过200名居民群众参与。

据悉，八段锦是有“千年长寿操”的美誉，其历史渊源可追溯至西汉，自古以来就是普罗大众热衷的养生文化方式之一，经改进后分为“双手托天理三焦”“左右开弓似射雕”“调正脾胃须单举”“五劳七伤向后瞧”“摇头摆尾去心火”“两手攀足固肾腰”“攒拳怒目增气力”“背后七颠百病消”共八式。

本次活动邀请市太极拳协会李惠君理事担任义教老师。课堂上，李老师以讲解、示范的形式详细介绍八段锦的基本动作要领，手把手指导纠正动作，带领居民群众一同操练，让大家在运动中感受传统文化的熏陶。

“这套养生操的动作不多也不难，但整个过程下来，我已经出汗了，感觉很舒畅，效果也挺显著的”“每节课我都坚持来上，算是掌握了基本动作要领，挺受益的”……参与课程的居民群众纷纷点赞此次活动。

为了让居民群众继续养成锻炼身体的好习惯，雁山社区还特邀义教老师录制八段锦教学视频供居民们线上学习，让大家足不出户就能强身健体。

接下来，沙坪街道将继续结合居民需求和自身实际，积极链接热心志愿服务队伍、志愿微创投等资源，为群众送上“健康盛宴”，提升居民朋友的身体素质，增强居民朋友的获得感，助力鹤山高质量发展。

供稿：李晓斌