为深入学习贯彻党的二十大精神，普及心理健康知识，增强青少年的心理健康意识，提高青少年心理健康素养水平，健康快乐生活。5月13日上午，沙坪街道兴业社区新时代文明实践站开展“点亮心灯，拥抱成长”青少年心理健康讲座活动。

　　活动邀请了具有15年心理服务经验的心理咨询师朱庆业老师为大家授课，热身游戏“大风吹”的互动，帮助青少年舒缓压力，放松身心，尽情地投入到活动中。

　　老师通过真实案例分析青少年时期可能出现的一些情绪问题，从不同角度看待问题的结果会有什么不同，使青少年更直观认识到情绪的影响，学习如何面对和化解问题情绪；引导青少年学会分析情绪、表达情绪，感受他人情绪，从而进一步了解自己的情绪状况。

　　浅显易懂的语言，生动有趣的案例和活泼互动的授课方式，剖析了家庭教育的现状及问题，与家长们共同探讨科学有效的家庭教育方法，指导家长做好孩子的第一任教师。增进家长对孩子自我意识、青春期心理的了解，掌握有效的亲子沟通方式，为家长上了一堂内容丰富的家庭教育课。

　　本次心理健康教育活动，帮助青少年认识和了解情绪，提升青少年自我调节情绪的能力，做情绪的主人；明白管理自身情绪的重要性，学会找到快乐的方法，促进自身健康成长。

　　下一步，兴业社区将继续关注家庭家风建设高质量发展，为青少年树立良好的健康观念，守护家庭幸福，护航青少年健康成长。

供稿：梁晓琳