预防中暑应该及时喝水，不要等到渴了才喝。当人体大量出汗后光靠补充水分还不够，还应该补充含有盐分及电解质的饮品来帮助补充汗水中流失的盐和矿物质。

◇ 用人单位在不同的日最高气温，应安排相应的工作时间；

◇ 每年6月至10月的高温天气期间，用人单位应当向从事露天工作和室内高温工作的劳动者免费提供符合食品安全标准的清凉饮料。提供的清凉饮料不能充抵高温津贴。

◇ 用人单位应当向劳动者提供高温天气必需的劳动防护设施和用品，并加强对劳动防护设施和用品的维护和管理。