1.留意身体状况

　　计划出行前，提前进行体温测量和自我健康监测。如出现发热、干咳、乏力、嗅觉味觉减退、咽痛等新冠病毒感染相关症状时，暂缓出行。

　　2.科学规划出行

　　提前做好出行攻略，提前了解目的地情况。尽量错峰出行，应避免或尽量少去人群聚集的场所，减少旅途感染风险。

　　3.备足防护用品

　　备足出行期间所需物品，包括口罩、体温计、抗原检测试剂盒、常用药品、干湿消毒用品、纸巾等；注意气候变化，备齐保暖衣物，防止着凉。

　　1.坚持“防疫三件套”

　　规范佩戴口罩：在环境密闭、人员密集的公共场所或与他人近距离接触（≤1米）时应全程规范佩戴口罩，建议选用一次性使用医用口罩或以上级别口罩。

　　保持一米距离：在公共场所时刻注意与他人保持1米以上社交距离。尽量减少与陌生人交谈。

　　注意个人卫生：随时保持手卫生，避免触摸公共物品；不随地吐痰，咳嗽或打喷嚏时用纸巾或手肘遮挡口鼻。将用过的纸巾丢至垃圾桶，如接触呼吸道分泌物立即洗手或手消毒。

　　2.热闹地方不去凑

　　到景区景点等公共场所参观，要遵循“限量、预约、错峰”要求。在景区景点不要随地吐痰、扔垃圾，使用过的口罩要绑好或用垃圾袋装好扔进垃圾桶。

　　尽量不去人群密集、空气不流通的场所。游玩过程中要有序排队，与他人保持1米以上社交距离，不聚集、不扎堆。出行建议尽量使用移动在线支付或者是扫码支付，尽量减少现金支付。

　　3.错峰就餐风险低

　　减少不必要的聚餐聚会。聚餐建议使用公勺公筷，聚会要做好个人防护，杜绝带病聚餐聚会。

　　在外或乘坐公共交通工具时尽量减少用餐次数，尽量错峰就餐。

　　用餐时要合理保持就餐间距，避免面对面就餐。坐下用餐时再摘口罩，用餐完毕及时戴上口罩。

　　1.做好健康监测

　　返乡/返程后，应密切关注自身及家人的身体状况，如出现发热、干咳、乏力、嗅觉味觉减退、咽痛等新冠病毒感染相关症状时，居家开展抗原自测或视情况适当就医。

　　2.规范佩戴口罩

　　返乡初期规范佩戴口罩，减少与家中老年人尤其是合并基础性疾病者的接触。

　　走亲访友时，规范佩戴口罩、勤洗手，尽量少聚集、少聚餐，注意咳嗽礼仪。

　　3.做好个人卫生

　　返回后，第一时间彻底清洗双手，应使用洗手液（或肥皂）、流动清水洗手，揉搓双手至少20秒。建议使用酒精对手机、钥匙等物品进行消毒。

责任编辑：雷满红