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发展体育运动,增强人民体质
《健身气功.易筋经》免费推广培训
来源: 市太极拳协会    时间: 2018-03-13 15:13
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3月11日晚,鹤山市太极拳协会属下鹤山市体育中心健身气功辅导站点组织的第一期《健身气功.易筋经》培训在电信广场正式开班。现场一百多学员非常踊跃、认真,还吸引了大批外围观众一齐参与。

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健身气功是以自身形体活动、呼吸吐纳、心理调节相结合为主要运动形式的民族传统体育项目,是中华悠久文化的重要组成部分。是国家体育总局向全国推广的全民健身运动项目之一。《健身气功.易筋经》动作舒展,伸筋拔骨,柔和匀称,协调美观,注重脊柱的旋转屈伸,对现在的白领长期坐在办公室,腰、颈椎会出现不同程度的问题,通过练习健身气功,能够放松腰椎、颈椎和脊柱,延缓劳损,通过大量的深呼吸动作,对内脏起到一个按摩的作用,也增强了心肺功能。

《“健康中国2030”规划纲要》是为推进健康中国建设,提高人民健康水平,要求大力发展群众喜闻乐见的运动项目,鼓励开发适合不同人群、不同地域特点的特色运动项目,扶持推广太极拳、健身气功等民族民俗民间传统运动项目。在2017年全运会中设立健身气功比赛项目,亦对健身气功的推广有着非常重大的意义。

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期待您共同参与,一起健身。

时间:3月11日至3月24日,每晚8点至9点半地点:鹤山电信广场

活动信息:3月25日早上8:30至11:30在北湖公园舞台前,进行健身气功的展示和教学活动,欢迎广大健身气功爱好者积极参与活动。


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